ステージでのあなたの表情を改善する最も重要な時期は、オフシーズンです。私はあなたの次のプレコンテストのフェーズのためにあなたを設定する生産的なオフシーズンを持っていることを案内しましょう。

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•望ましい部門の体格を改善することの第一の目標

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•改善が必要な弱い身体部分に取り組む

 

•健康と代謝機能の改善 オフシーズンの完全な栄養の推奨

 

•オフシーズンのパフォーマンスと健康に焦点を当てた完全補充プロトコル

 

•現在の体格に基づいた量と頻度、および回避すべき構造上の問題に関するトレーニング推奨。 （詳細な心肺蘇生法、体重トレーニングのスプリット推奨のみ）

 

•必須ポーズのフィードバックとその表示方法

 

•チェックインは毎週必要に応じて頻繁に行われます